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雙腳刺麻酸痛？『足部健康』照護寶典 正面迎戰女性更年期！ 糖友重振雄風！ 醫師說我有糖尿病 該怎麼辦？ 吃偏方降血糖？？ 零食吃得巧 講糖幫您算好『一份醣』

要活就要動？醫師最推薦的運動有哪些？

2022/07/22講糖編輯部
有糖尿病、腎臟功能又不太好，運動時有哪些要小心的地方呢？
  1. 姿勢不對、不知道怎麼用力，長期易累積成運動傷害
  2. 運動時過度憋氣，容易造成身體身體缺氧、不舒服
  3. 想要知道更多運動注意事項……請看影片！
講糖帶您看新店耕莘新陳代謝內分泌科-馬文雅主任和糖尿病衛教師-林冠怡，分享糖友運動指南，運動一點都不難！

講糖隨堂考，答案是多少？

正確答案為：D.以上皆是
您答對了嗎？

想要運動增肌減脂、減少腰酸背痛的機會，跟著講糖體育課一起動起來吧！（延伸閱讀：講糖體育課-下肢核心運動）

關鍵字： 增肌減脂、腎臟檢查、健行、重量訓練




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