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雙腳刺麻酸痛？『足部健康』照護寶典 正面迎戰女性更年期！ 糖友重振雄風！ 醫師說我有糖尿病 該怎麼辦？ 吃偏方降血糖？？ 零食吃得巧 講糖幫您算好『一份醣』

季節性飲食

柚子一份醣，美味不怕胖-2095-文章封面

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柚子一份醣，美味不怕胖-2046-文章封面
柚子怎麼吃血糖不超標？1張圖了解你能吃多少柚子
去皮柚子一顆大約165克，糖尿病人只能吃白柚2瓣或是紅柚4瓣，血糖才不會超標，如果是很小顆的柚子也可以拿標準碗量大約8分滿左右。提醒大家在吃柚子時，不可以和降血壓、降血脂藥物一起使用。
糖尿病人中秋節可以烤肉嗎？告訴您吃烤肉3原則，幫助控制血糖
中秋烤肉掌握4大關鍵，血糖不飆高！
中秋烤肉掌握4大關鍵，避免血糖超標：1.多吃蔬菜補充膳食纖維2.少吃高油脂肉類3.少吃加工食品4.飲料以無糖或代糖取代。
糖尿病人可以吃月餅嗎？無糖月餅吃了會影響血糖嗎？
中秋月餅糖尿病人不能吃？4個法則避免高血糖
月餅中帶有高醣高熱量，像綠豆椪、中式月餅、鳳梨酥，餅皮都是碳水化合物，吃多會影響體重，並影響血糖。最好食用方式為1.注意月餅中的碳水化合物含量2.分成小塊狀食用3.跟別人共享4.均衡飲食。
中秋柚子知多少-1079-文章封面
吃柚子『藥』小心！這7類藥物會和柚子產生不良反應！
柚子含有豐富的膳食纖維和維生素C，但吃多可能會造成血糖飆升，建議每次食用量以2到4瓣為主，並且在吃完柚子後不能吃：降血脂藥物、鎮靜安眠與抗憂鬱藥物、心血管藥物（降血壓用藥及抗心律不整藥物）、免疫抑制劑及抗癲癇藥物，以避免造成副作用以擊毒性的產生。
這樣吃月餅，團圓人不圓-2094-文章封面
糖尿病可以吃月餅嗎？1張圖了解月餅的油脂和醣量
糖尿病人在中秋節須注意月餅攝取量，不論是鳳梨酥、棗泥月餅或蛋黃酥皆屬於高油高醣量食物，其中一小顆蛋黃酥的醣量就相當於半碗飯的醣量，建議與家人共享避免高血糖。
這樣吃月餅，團圓人不圓-2045-文章封面
糖尿病可以吃月餅嗎？1張圖了解月餅的油脂和醣量
糖尿病人在中秋節須注意月餅攝取量，不論是鳳梨酥、棗泥月餅或蛋黃酥皆屬於高油高醣量食物，其中一小顆蛋黃酥的醣量就相當於半碗飯的醣量，建議與家人共享避免高血糖。
中秋烤肉香，簡單計算一份醣-2044-文章封面
烤肉怎麼吃血糖才不失控？1張圖看懂一份醣食材份量！
中秋節家家戶戶都會烤肉，但許多食材都是加工食品，需注意醣類攝取份量，避免血糖飆高，應多選擇蔬菜少吃加工食品，同時也要少加烤肉醬料。
糖尿病人中元普渡如何購買供品？這樣買中元節供品，幫助血糖控制
糖尿病人拜拜餅乾這樣買，血糖控制不超標！
中元普渡時大家都會採買供品，但是對於糖尿病人來說，大量零食飲料與罐頭是血糖控制的一大阻礙。建議糖友在採購時，善用營養標示來計算碳水，並以無糖或代糖取代含糖飲料，同時記得在餐後2小時驗血糖。
普渡供品糖友如何安心吃(下篇)-1071-文章封面
吃拜拜供品的麵線，糖尿病人該怎麼吃？
麵線是常見的供品之一，民俗上會以三束生麵線綁紮紅紙，或者將麵線煮熟後分作三碗用以祭祀，有象徵壽命綿長的寓意。市售包裝往往是一大包／袋中有數捆乾麵線，這麼大量的澱粉該如何消耗呢？
中元節時準備大量普渡供品祭祀，祭祀後的食物需要注意妥善規劃飲食攝取，以避免血糖飆升。
拜拜水果很多，糖尿病人該怎麼吃？
民間習俗祭拜都會使用水果，如奇異果（俗稱吉利果）、蘋果代表平安（諧音平）、橘子有吉利含意等等，並在祭拜時擺放奇數數量，如3、5、7種。那麼，拜拜後水果這麼多，我們要怎麼吃才能健康又可以控制血糖？
糖尿病人吃粽子可以沾醬嗎？醬料都含有鈉鹽嗎？杜柏村醫師分享避雷飲食技巧
『醬』吃可以嗎？
想要開心過端午節又不想造成腎臟負擔？該怎麼做才對？
過年零食聰明挑，解饞不怕血糖飆！-1124-文章封面
過年零食聰明挑，解饞不怕血糖飆！
許多零食點心暗藏「高糖、高鹽、高油」的危機，營養師建議糖友，在採買零食前，可別忘了4大採買秘訣，安心吃過好年！
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