部分研究顯示,補充益生菌可以輔助調控血糖,因此對於糖尿病病友來說,適量的補充益生菌,可以達到控制血糖的效果,但真正落實飲食、生活型態的調整才是不二法門。
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補充益生菌的好處
1.緩解便秘 2.增強人體免疫力
3.緩解腹瀉 4.輔助調控血糖
但是想吃益生菌...到底該吃多少分量才對?還要要吃多久才真正有效呢?






講糖編輯部