吃西瓜血糖升好快,但真的好想吃西瓜消暑怎麼辦?
講糖教您,不同品種的西瓜,一份醣這樣吃!
關鍵字: 西瓜、水果、一份醣、血糖控制、果糖、高GI、升糖指數
季節水果香又甜,但您知道要怎麼吃才不會飆血糖嗎?講糖編輯精選整理了各種水果的一份醣可以吃多少,以及糖友吃水果時該注意什麼眉角,讓您在享用甜蜜蜜的水果時,也能讓血糖穩定不作怪喔!
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關鍵字: 一份醣、季節水果、芒果、哈密瓜、美濃瓜、西瓜