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糖友用餐該怎麼吃？

2020/10/13講糖編輯部

糖尿病病友用餐有哪些小撇步呢~

影響血糖主要是含醣食物，因此要先學會分辨六大類食物中哪些有含醣。想要血糖平穩，進食順序也是有講究的！

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關鍵字： 醣類、進食速度、進食順序、六大類食物




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