有高血壓又有糖尿病，飲食限制變更多，學習二多三少飲食原則，減少血壓再飆高。
減少高血壓的二多三少飲食原則：
1.兩多
●多蔬菜與適量水果
●多高纖食物，如：糙米、燕麥、未調味堅果等
2.三少
●少調味
●少加工食品
●少油脂
如果您有喝酒的習慣，建議戒酒，長期飲酒，體內乙醇含量高等，易導致血壓升高，酒精也會增加降血壓藥的抗性與效果喔！
糖尿病人需要注意的數值？教您看懂檢驗報告！
2020/10/13講糖編輯部
想要控制好血糖，這些糖尿病數值您不可不知！有三高，要看什麼檢驗報告呢？怎們知道自己腎臟功能好不好？飯前飯後血糖，要控制在多少？
