銀髮控糖目標大不同

2019/10/07講糖編輯部

有糖尿病的老人年,血糖控制目標應該要多少比較好呢?

其實老年人的目標血糖值,會隨著健康狀況而有不同喔!

1.健康狀況正常者:糖化血色素<7.5%

2.健康狀況中等者:糖化血色素<8%

3.健康狀況較差者:糖化血色素<8.5%

講糖提醒您,除了控制好血糖以外,銀髮族低血糖常造成更大傷害,平時要多注意避免低血糖發生喔。


註:共病之慢性病包括鬱血性心衰竭、高血壓、心肌梗塞、中風、第3期以上慢性腎病、關節炎、癌症、憂鬱症、肺氣腫、跌倒、尿失禁。

參考資料:

美國糖尿病學會




推薦文章
銀髮糖友小腿過瘦,恐怕肌少症找上門
2020/05/17講糖編輯部

銀髮糖友小腿過瘦,恐怕肌少症找上門!

認識肌少症與糖尿病的關係:

1.肌少症的定義

2.肌少症的高危險群

3.糖尿病與肌少症的關係

4.肌少症對糖友的影響

5.四招自我檢測肌少症

銀髮糖尿病人小腿過瘦,可能是因為肌少症,該如何自我檢測肌少症?肌少症有那些症狀呢?像是毛巾擰不乾、拿不動較重的物品等握力下降現象,可能是因為肌少症肌少症是什麼?肌肉隨年齡增長而流失,導致肌肉量及肌力減少或行動力變差,增加跌倒及骨折風險誰是肌少症高危險群?銀髮族、營養不足者、非預期性體重減輕者、缺乏運動、長期臥床者、糖尿病人為什麼糖尿病人是肌少症高風險群?銀髮糖尿病人小腿過瘦,可能是因為肌少症為什麼糖尿病人是肌少症高風險群?可能因營養不足、牙口不好、為控糖/減重飲食不均衡、只吃粥或果汁等為什麼糖尿病人是肌少症高風險群?可能因糖尿病併發症,糖尿病足影響行走、運動和自我照護能力、高血糖引起發炎,傷害神經功能,損害肌肉強度造成萎縮、胰島素抗阻性增加,抑制肌肉合成肌少症對糖尿病人影響?身體虛弱提高低血糖風險、容易跌倒且骨折、增加心血管疾病發生、增加重病或死亡風險銀髮糖尿病人小腿過瘦,可能是因為肌少症,該如何自我檢測肌少症?怎麼檢測肌少症?65歲以上老人行走速度<=0.8公尺/秒、男性握力<26kg、女性握力<18kg、用皮尺量小腿最粗的地方,小腿圍安全範圍為男性:34公分以上、女性:32公分以上怎麼檢測肌少症?虎口檢測法:先將雙手食指和拇指圍成一個圓,再圍住小腿最粗的地方,空隙越大肌少症的風險就越高糖尿病人若感覺走路無力、小腿過細,須警惕是否有得到肌少症的可能?均衡飲食加上適量運動,可以幫助避免肌少症


參考資料:

1、亞洲肌少症小組共識 (AWGS)

Chen L-K, Liu L-K, Woo J, et al: Sarcopenia in Asia: consensus report of the Asian Working Group for Sarcopenia. J Am Med Dir Assoc 2014; 15: 95-101.

2、台灣家庭醫學醫學會

3、2019老年糖尿病臨床照護手冊

關鍵字: 肌少症肌肉銀髮族虎口檢測