吃青檸燉雞可以降血糖嗎？

2019/06/18講糖編輯部／黃靖琇營養師

網路說吃青檸燉雞可以降血糖，只要連續吃七天，就可以降血糖！這是真的嗎？

製作青檸燉雞的食材其實隱含各種醣類陷阱，當您真的連續吃七天，反而造成血糖變高，一起了解青檸燉雞的醣類陷阱有哪些！

未來想要食補，才能學會正確吃法

參考資料：

講糖編輯部／黃靖琇營養師

關鍵字： 糖尿病偏方、檸檬、雞湯

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2022/07/15講糖編輯部

「愛喝湯，怕外食太鹹，改成自己燉煮雞湯，一餐喝完一鍋雞湯，這樣應該比較不鹹吧！」
您也擔心吃太鹹造成身體負擔嗎？
日常生活中有那些方法可以減少攝取過多的鈉呢？
(延伸閱讀：均衡蛋白質，醫師教你怎麼吃！)

糖友平時該如何做到『鹽』行合一？

台灣是美食王國，夜市多、小吃多，滷味、鹹酥雞滿街都是，我們該如何做到『鹽』行合一，享受美食同時避免吃進過多的鹽分呢？
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