外出聚餐吃什麼？迴轉壽司是不錯的選擇，但是壽司主要都是米飯，吃不到幾盤，可能就超過一天可以攝取的醣份，糖尿病病友要怎麼吃，才能吃得開心，血糖又不飆高呢？一貫壽司含醣量又是多少呢？
糖尿病如何安心吃壽司呢？
1.55搭配法則，一半含醣，一半不含醣
2.調整進食順序，避免血糖快速上升
講糖編輯部
關鍵字： 壽司、生魚片、味增湯、迴轉壽司、升糖指數
