聞癌色變!號稱可以抗癌、增強免疫力的保健食品真的有效嗎?

2022/05/17講糖編輯部
「之前衛教師一直提醒我飲食要控制,以免血糖太高增加併發症與罹癌機率,但我想說反正市面上有很多好像可以防癌的保健品,多吃一點就好了吧?」(延伸閱讀:隱藏在高血糖裡的敵人,為什麼糖尿病病人比較容易得癌症?)

我可以吃保健食品來預防癌症嗎?

市面上有許多生技公司推出號稱可以幫助抗癌、改善體質等功效的營養保健品,其中最常見的就是某生技公司的營養液。(延伸閱讀:網傳十投九效方、憂遁草能治療癌症,我可以吃這個來抗癌嗎?)
這款由大豆、小麥胚芽、酵母等組成的營養液,只要打上產品名加癌症的關鍵字搜尋就可以看到許多宣傳的資料和網友推薦等,常見的效果如抗癌、增強免疫力等等,但真的有效嗎?
目前的僅有一個臨床實驗結果,共收納100人參與實驗,其中50人為對照組,剩餘50人分為各25人1組共2組,研究結果稱可以幫助改善有服用組別之化療副作用如貧血、免疫指標等,並改善生活品質。
但該實驗結果並未寫到完整的實驗設計及個案資料,不清楚實驗對象的癌別、癌症分期、治療方式等細節,對於是針對保養身體或預防癌症等也未有相關資料,因此仍無法證實是否真的可以幫助預防癌症
目前天然的抗癌物質多數經不起加工,如果想要攝取這些抗癌物質,可以多選擇原型食物,減少加工食品,就可以攝取到豐富的抗氧化物質
如果真的想使用營養品,建議可先與醫師或營養師討論後再補充才不會賠了夫人又折兵,花了大錢卻得不到預期的效果。
糖尿病人可以靠保健食品預防癌症嗎?抗癌飲食怎麼吃才對?

培養規律運動習慣,強筋健骨遠離癌症

根據糖尿病衛教學會出版的糖尿病人運動指導手冊,建議可以選擇自己有興趣的運動,例如以下項目:
  • 有氧運動:快步走、慢跑、騎腳踏車、游泳、太極拳、外丹功
  • 肌力運動:舉啞鈴、彈力帶、仰臥起坐、伏地挺身、棒式
運動頻率建議如下:
  • 每週運動3-5天,並搭配每星期2-3次肌力運動
  • 每次至少30分鐘
  • 每週至少150分鐘
若是體力不好的人也可以選擇坐姿有氧運動,例如坐在椅子上抬腿、伸展四肢、擺動雙臂等,依照體力選擇初階到進階等不同程度的運動。(延伸閱讀:體力好跟差,各自適合什麼樣的運動?)
除了保持運動以外,平時也別忘了維持健康的生活習慣,定期回診追蹤、維持理想體重、選擇健康的飲食、將血糖控制在理想範圍等。
現代人聞癌色變,糖友們又因為有血糖的問題而較一般人容易罹癌,如果想要減少癌症風險,平時就要把血糖和體重控制在理想的範圍,飲食上可以選擇彩虹飲食原則,增加食物中的抗癌物質,如果不幸罹癌了,想要補充營養品或保健食品的話,一定要與醫師和營養師討論後再補充,讓抗癌之路更安心!
參考文獻:
  1. 2022-01-04 衛生福利部國民健康署 108年癌症登記報告
  2. 癌症登記報告相關說明
  3. http://lichiun.pixnet.net/album/photo/167378477
  4. 國家衛生研究院新版運動指南
  5. 糖尿病衛教學會-糖尿病人運動指導手冊
  6. World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. British Journal of Sports Medicine, 54(24), 1451–1462



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網傳十投九效方、憂遁草能治療癌症,我可以吃這個來抗癌嗎?
2022/03/03講糖編輯部 / 蔡宜洵醫師
「糖友林媽媽得了癌症,親友知道以後紛紛提供各式各樣的抗癌秘方,其中聽說十投九效方、憂遁草對癌症治療有奇效,她可以吃偏方來抗癌嗎?」
面對癌症總是讓人徬徨又害怕,只要有人推薦偏方就會想要試試看,但是吃這些網路流傳的偏方真的好嗎?一起來看看真相是什麼吧!(延伸閱讀:別把葡萄糖胺、軟骨素當成護膝仙丹!關節偏方真的有神效嗎?)

癌症十投九效方是什麼?真的可以治療癌症嗎?

癌症十投九效方是民間流傳的治癌方,號稱對於多種癌症皆有療效,還能治癒末期癌症。
不過流傳的資料中有許多藥名被隱藏,如仙XX、半X蓮,其組成、劑量及服用方法並沒有公開統一的版本,只能推論方中部分藥物可能為以下中藥
  • 仙鶴草:止血、止瀉、殺蟲
  • 半枝蓮:清熱解毒,利水消腫
  • 白花蛇舌草:清熱解毒消腫,利濕通淋(通淋是指改善頻尿尿急、小便澀痛、排尿不暢等症狀)
  • 莪朮:活血行氣、消脹止痛
  • 刺五加:健脾益氣、安神、強筋骨
雖然上述藥物在細胞或動物實驗中,發現有抑制腫瘤或抗發炎的效果,但目前並沒有針對「十投九效方」的科學文獻研究,因此還無法證明十投九效方對癌症有治療效果(延伸閱讀:糖友得癌症可以用中醫治療嗎?)  

當有糖尿病,同時罹患癌症,定期監測血糖也是不可忽視!

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如果想吃十投九效方,要注意什麼?

罹癌糖友如果想要服用此方,必須注意藥物的交互作用,如仙鶴草的藥理成分跟口服血糖藥有相似作用,與血糖藥、胰島素並用可能會增加低血糖的風險;而刺五加與抗凝血劑並用則可能提高出血風險。(延伸閱讀:要命的低血糖)
其實,方中藥物如半枝蓮、白花蛇舌草在臨床也是中醫師常開給癌症病患的藥物,與其吃內容未知的十投九效方,不如求診合格中醫師,依個人的病況量身開方。(延伸閱讀:吃中藥會不會飆血糖?糖友面對中醫治療時的常見5大問題)

憂遁草是什麼?真的可以抗癌嗎?

憂遁草又名沙巴蛇草,是一種產於東南亞的常見藥用植物,常被拿來治療帶狀皰疹、蟲蛇咬傷、皮膚紅疹、燒燙傷,近年來也因其抗癌的功效而聲名大噪。
憂遁草的粗製萃取物在多種癌細胞上,可看到抗細胞增生與誘發細胞凋亡的效果,最近還有研究發現與化療藥同時使用,可以比單使用化療藥更降低癌細胞存活率。
但目前研究都僅限於細胞及動物實驗,無法證實在人體也有抗腫瘤效果,憂遁草使用的安全性與安全劑量亦待實驗證實,因此尚無法證明憂遁草可以抗癌喔!(延伸閱讀:喝青錢柳葉茶能降血糖嗎?)
除此之外,憂遁草屬性寒涼,體質虛弱的癌友(例如癌症治療中、常腹瀉、手腳冰冷等)如果服用反而可能讓體虛的狀況加重。


其實,許多民間流傳的抗癌草藥偏方也與憂遁草有類似情況,都缺乏嚴謹的科學證據支持其抗癌的效果,因此臨床上並不鼓勵癌友自行服用草藥做為輔助治療或取代正規治療。
提醒您,偏方之所以稱為「偏」方,就是因為目前還沒有實驗證據支持療效,有時甚至越吃病況越糟。因此正確的觀念應該是:配合醫師建議的治療並定期回診,不要以為來路不明的偏方能讓癌症「痊癒」
參考文獻:
  1. 衛生福利部臺灣中藥典第四版編輯工作小組,臺灣中藥典(第四版),衛生福利部,台北,臺灣,2021。
  2. Jia, Ailing et al. “A review of Acanthopanax senticosus (Rupr and Maxim.) harms: From ethnopharmacological use to modern application.” Journal of ethnopharmacology vol. 268 (2021): 113586. doi:10.1016/j.jep.2020.113586
  3. Park, Mi Jin, and Young-Hwa Kang. “Isolation of Isocoumarins and Flavonoids as α-Glucosidase Inhibitors from Agrimonia pilosa L.” Molecules (Basel, Switzerland) vol. 25,11 2572. 31 May. 2020, doi:10.3390/molecules25112572
  4. Zhu, Fan. "Chemical composition, health effects, and uses of water caltrop." Trends in Food Science & Technology 49 (2016): 136-145.
  5. Chung-Ming Lin, Hsin-Han Chen, Chi-Wen Lung, Hui-Jye Chen, "Recent Advancement in Anticancer Activity of Clinacanthus nutans (Burm. f.) Lindau", Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2021, Article ID 5560502, 13 pages, 2021. https://doi.org/10.1155/2021/5560502
  6. Widjaja, Sry Suryani et al. “Enhanced cytotoxic effects of Clinacanthus nutans and doxorubicin in combination toward breast cancer cell lines.” Journal of advanced pharmaceutical technology & research vol. 12,2 (2021): 152-156. doi:10.4103/japtr.JAPTR_251_20