只靠牙刷其實不能完整清潔牙齒?我需要使用牙間刷跟牙線嗎?

2022/05/09講糖編輯部
「我每次刷牙吐出來的泡泡,裡面都會有血絲!該怎麼辦?」糖友李伯伯去看牙時,緊張地問醫師,才知道其實口腔狀況不好,可能與糖尿病有關?(延伸閱讀:血糖很高會讓我容易得到牙周病嗎?)

為什麼糖尿病病人的口腔清潔這麼重要?

研究顯示,糖友嘴巴裡的細菌種類其實跟一般人差不多,但抵抗細菌的免疫能力較差,血糖的最終代謝產物(AGEs)也容易在微血管壁堆積,因此牙齦和黏膜會比一般人更容易發炎,進一步產生牙齦炎、牙周疾病等。(延伸閱讀:出現口臭竟然不是因為上火嗎?幫助解決口臭的3大方法!)
根據美國牙醫協會(American Dental Association,ADA)指出,糖尿病病人容易出現以下十大口腔病變,千萬不能忽視平時牙痛的警訊!
  1. 牙齦炎及牙周疾病
  2. 味覺異常
  3. 牙齒動搖
  4. 口乾及唾液腺功能不全
  5. 易被細菌、病毒、黴菌感染
  6. 扁平苔蘚
  7. 齲齒
  8. 根尖囊腫
  9. 難以裝戴義齒
  10. 口腔灼熱症候群
更有研究顯示,牙周的發炎物質會增加胰島素的阻抗,有慢性牙周炎的糖友,可能反過來造成血糖不容易控制,陷入糖尿病與牙周炎惡性循環的狀況。
因此糖友特別需要正確刷牙並搭配潔牙工具的使用,可以幫助減少口腔疾病的發生,也有助於糖尿病的控制。

為什麼醫師建議我使用牙間刷?該怎麼挑選呢?

年紀較大或有牙周病的糖尿病病人,可能會因為牙齦萎縮而造成牙縫變大。除了牙刷外,也建議養成使用牙間刷的習慣,才能將口腔清潔乾淨!挑選牙間刷也有以下4個小秘訣!
  1. 牙間刷大小: 選擇的標準是能夠輕易放進牙縫的最大尺寸,放進去牙縫後,應該感覺有點緊但又不能太緊,否則會傷害到牙齦
  2. 刷頭與握柄之間堅固,不易脫落
  3. 刷頭上的鋼絲不易折斷
  4. 握柄防滑好握
牙間刷該如何使用呢?
  1. 使用頻率:每天至少使用1次
  2. 使用方式:沾含氟牙膏後,將牙間刷輕輕放進牙縫,並仔細清潔
  3. 更換頻率:2個禮拜更換一次
想完整清潔牙齒,牙間刷跟牙線該如何挑選?

那我需要使用牙線嗎?

由於刷牙不容易清除牙縫間的食物殘渣和細菌,只有搭配牙線一起使用,才能有效去除牙菌斑,常保口腔健康。
牙線有分成含蠟和無蠟兩種!
  1. 含蠟:上蠟是為了讓牙線更加滑順。適合牙縫較緊密的人使用
  2. 無蠟:如果牙縫過於緊密,無蠟牙線的細小分絲可能會不慎卡在牙縫中導致發炎。建議對蠟的味道敏感或牙縫比較不密的人選擇
臨床研究顯示兩者的潔牙效果相似,可以依照個人使用的習慣選擇。
糖尿病病人不僅要控制好血糖,也要養成良好的口腔保健習慣,平時記得使用牙線與牙間刷清潔牙縫、3-6個月定期口腔檢查,不僅能幫助維持血糖穩定度,口腔疾病也比較不會找上您!
參考文獻:
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2022/12/20講糖編輯部/楊甯雅 醫師

糖尿病會影響牙周健康嗎?

什麼是牙周病? 號稱『口腔內的土石流-牙周病』、『糖尿病的第六種併發症』。而牙菌斑是造成牙周病的罪魁禍首。

牙菌斑產生細菌毒素,會造成牙齦發炎,破壞齒槽骨。當齒槽骨流失後,牙齒也跟著掉落,當牙齒掉落後,隨著周遭齒槽骨的流失更加快速,最後其他牙齒也跟著掉光。

糖尿病和慢性牙周病共通點是都屬於慢性發炎的疾病,糖尿病和慢性牙周病為相互影響的關係。當糖尿病血糖控制不佳時,血糖最終代謝產(AGEs)在小血管壁的堆積,會延長牙周發炎時間,而使牙周病變嚴重,也使患者更容易失去牙齒。

若將糖尿病患者與一般健康人相較,會有2~3倍的機會更容易有牙周的破壞,是因牙周病會使身體釋出大量發炎介質,進而影響胰島素效果而使血糖升高,使糖尿病惡化

您知道牙周病有什麼症狀嗎?

牙周病的病徵包括:

a.牙齦紅腫

b.牙齦流血或流膿

c.持續性的口臭

d.牙齒動搖

e.牙齒移位

f.牙齦萎縮、牙齒變長

g.牙齒痠軟無力

建議若有以上其一症狀,建議尋求牙周專科醫師,檢查並確認是否有牙周病的問題需要治療。

糖友口臭、牙齦腫,小心牙周病找上門!牙周病的病徵

我有牙周病要治療嗎?

牙周病治療:

牙周病是慢性的細菌感染疾病,其治療包括兩階段。

第一階段為先行評估與詳細檢查全口牙周嚴重程度狀況

第二階段為非手術的基礎治療,在局部麻藥下,將齒齦下牙根表面的細菌與牙結石清乾淨,同時可依醫生建議,考慮配合使用抗生素軟膏、雷射、口服抗生素、藥水沖洗、噴砂等等輔助療法來協同治療。

我在作牙周病治療有哪些需要特別注意的嗎?

糖尿病患者若血糖控制不佳時,因傷口癒合能力受損且易有感染問題,千萬不可貿然在不瞭解血糖和血糖控制不佳狀況下進行牙周治療,需讓血糖控制到較穩定的狀態進行牙周治療,必要時預防性給予抗生素,採取其他適當之因應措施後再做牙周治療。

糖尿病患者無論在積極治療牙周病階段,或日後的牙周定期回診追蹤時,都必須主動告知牙周/牙科醫師,其血糖變化的狀況。

 

牙周病治療期間與治療後,最重要的任務是:

(1)正確的使用牙刷

(2)牙尖刷使用

糖友口臭、牙齦腫,小心牙周病找上門!刷牙刷對了嗎?

良好的口腔清潔習慣才是最有效提升牙周治療效果,及維持牙周健康的方法。否則即便治療完牙周病,若刷不好,也會因細菌再度堆積而容易復發,所以在治療牙周病的成效及維持健康上,病人的責任佔超過一半的比例。

糖尿病患者相較於健康人,不只罹患慢性牙周炎的機率及牙周病的嚴重程度升高,也因口水較少,及唾液成分不同,而較易有蛀牙問題。

此外免疫功能異常也使得糖尿病患可能較容易有口腔念珠菌感染,可見口腔的問題與糖尿病息息相關。若能定期牙周及口腔檢查,在發現疾病時能接受正規治療,並維持良好的口腔衛生,相信在控制糖尿病,提高生活品質的路上又跨出了一大步。

而有牙周病但未接受牙周病治療的糖尿病患者,與有接受正規牙周病治療的糖尿病患者相比,其血糖值控制狀況也會較差。故得知糖尿病患者若能維持好的牙周狀況及口腔衛生,對於血糖的控制也是有幫助的。

 

文/楊甯雅醫師 雙和醫院牙周病科主治醫師 晶漾牙醫診所主治醫師