| Q1：如果我在正餐之間想要吃一小碗芭樂當點心可以嗎？飲食還要再調整嗎？ |
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您好，如果在正餐間想吃小點心，建議您盡量控制在一份醣內，若超過一份醣，則須在下餐飲食減少醣類的攝取避免血糖過高。 例如餐間多吃了一份醣的點心，那麼晚餐記得要減少1/4碗的白飯，以免血糖升高喔！
| Q2：想要吃冰，但是很多配料不知道怎麼選，請問安全的選擇是什麼？ |
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您好，建議選擇水果冰不另加煉乳和糖水或加1/3即可，配料可選仙草、愛玉，若要選擇主食類配料，例如盡量選擇紅豆、綠豆等高纖食材或紅豆、綠豆與粉圓、芋圓各選擇一種等， 這類配料總量不超過4湯匙。同時下一餐須減少二份主食 (約半碗飯）避免血糖過高。
