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一份醣零食-樂事波樂東京照燒烤雞串口味洋芋片
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2021/12/14講糖編輯部
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一般
樂事洋芋片口味百百種,也是常見的零食之一,一份醣的樂事洋芋片究竟能吃多少呢?可以把一整包吃完嗎?
一、一包幾份醣
常見的一份的包裝,碳水化合物約有40.8公克,大約2.7份醣,約3/4碗白飯。
二、一份醣是多少
本次測量工具,電子秤與標準碗、盤子。
單位:公克
樂事波樂東京照燒烤雞串口味洋芋片
一份醣換算
零食重量
27.5
100
碳水化合物
15
54.5
15公克的碳水化合物為一份醣,重量約27.5公克,約標準碗1碗左右。
延伸閱讀:
糖友聰明吃泡麵
一份醣怎麼看
營養標示怎麼看?達人篇
關鍵字:
零食
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