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一份醣零食-葡萄派

2021/12/14講糖編輯部
酥酥脆脆的派皮加入葡萄乾，好吃的葡萄派美味程度讓人忍不住一個接一個的吃，不想要血糖超標，究竟吃幾個才能符合一份醣呢？
講糖一份醣零食-葡萄派

一、一包幾份醣

一盒葡萄派有8包，總碳水化合物為47.2公克，而一小包的碳水化合物約有5.9公克，大約1/3份的醣。
講糖一份醣零食-葡萄派

二、一份醣是多少

本次測量工具，電子秤與標準碗、盤子。
醣量量測工具
單位：公克 葡萄派 一份醣換算
零食重量 26.41 100
碳水化合物 15 56.8
15公克的碳水化合物為一份醣，重量約26.41公克，約可以吃2.5塊左右。
講糖一份醣零食-葡萄派

關鍵字： 零食、一份醣零食、一份醣、一份醣測量工具、營養標示、醣量、醣類、醣份、葡萄派、盛香珍




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