一份醣零食-旺仔雪餅

2021/12/14講糖編輯部

甜中帶鹹，鹹中帶甜，大人小孩都愛的雪餅是許多人童年的滋味，吃完一包總覺得不夠，但享受美食的同時也要記得計算一份醣喔！

一、一包幾份醣

常見的一份的包裝，內含2塊餅乾，重量約10-12公克，而碳水化合物約有6.9公克，大約0.5份醣。

二、一份醣是多少

本次測量工具，電子秤與標準碗、盤子。

單位：公克旺仔雪餅一份醣換算
零食重量	21.74	100
碳水化合物	15	69

15公克的碳水化合物為一份醣，重量約21.74公克，約2包餅乾，一包內含兩片，所以一份醣約可吃4片雪餅。

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