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一份醣零食-We made本味誠現瑞士牛奶餅

2021/12/14講糖編輯部
奶味濃郁，香醇可口的牛奶餅受到大小朋友的喜愛，一片接著一片，血糖也跟著升高，只要計算好份量，讓您醣類攝取不超標！
講糖一份醣零食-We made本味誠現瑞士牛奶餅

一、一包幾份醣

常見的一份的包裝，內含一塊餅乾，碳水化合物有6.4公克，大約半份醣，約等於1/8碗白飯。
講糖一份醣零食-We made本味誠現瑞士牛奶餅

二、一份醣是多少

本次測量工具，電子秤與標準碗、盤子。
醣量量測工具
單位：公克 We made本味誠現瑞士牛奶餅 一份醣換算
零食重量 23.44 100
碳水化合物 15 64
15公克的碳水化合物為一份醣，重量約23.44公克，約等於兩包餅乾，共2塊左右。
講糖一份醣零食-We made本味誠現瑞士牛奶餅

關鍵字： 零食、一份醣零食、一份醣、一份醣測量工具、營養標示、醣份、醣類、醣量、牛奶餅、本味誠現、瑞士牛奶餅、本味誠現牛奶餅




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