您喜歡吃義美蛋捲嗎？常常過年過節都會收到蛋捲禮盒，蛋捲小小一根，裡面含藏的醣量是多少呢？到底能不能整份吃完，還是吃一根就要節制了，馬上來看今日的一份醣零食介紹吧！
一、一包幾份醣
常見的原味蛋捲，一份裡面共約有三根，一份45公克，碳水化合物為25.6公克，因此約為1.7份醣，3根蛋捲吃下去，就快吃下半碗飯。
二、一份醣是多少
| 單位：公克 義美蛋捲 一份醣換算 |
| 零食重量 |
26.4 |
100 |
| 碳水化合物 |
15 |
56.8 |
一份醣的義美蛋捲，大約是26.4公克，大約為1.8根，蛋捲重量一根約14~15公克重，都會有些許落差。
