維持健康的血糖能讓糖友避免糖尿病變得更嚴重。
如果長時間下血糖都控制不好,就像把眼睛、腎臟、神經血管都泡在糖漿裡,等到不舒服時,往往已造成不可逆的身體傷害,例如失明、洗腎或中風,嚴重時還有可能需要截肢!所以控制好血糖,避免更嚴重的疾病找上門,才能夠保持良好的生活品質。
1.低血糖是指血糖低於70mg/dL,輕微低血糖會出現以下較容易察覺的症狀,可以藉由飲食補充醣類緩和症狀 :
- 顫抖
- 飢餓、噁心
- 焦慮、感到想哭
- 心悸
- 感覺發熱、冒汗
2.中度低血糖則可能出現下列症狀,需小心留意:
3.若發生以下症狀則要注意已是嚴重低血糖,需要他人的協助:
當剛開始有高血糖的情況時,會出現
容易肚子餓、口渴、體重減輕還有多尿等症狀。長久下來,如果高血糖的情況沒有改善,或變得更嚴重的時候,可能會出現
嗜睡、昏迷,以及對痛覺敏感度降低,造成受傷了自己卻沒有發現等狀況。其他常見的症狀包括呼吸急促、噁心嘔吐、肚子痛、呼出的氣體有水果味。當出現上面提到的這些症狀,要多加留意!