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一份醣零食-義美小泡芙

2021/11/10講糖編輯部
小小一顆，一口接一口吃不停，義美小泡芙是不是糖友們常常買零食的選擇之一呢？但是一口接一口的吃下去，您有想過一次這樣吃，醣份是不是過量了呢？

一、一包幾份醣

常見的一份的包裝，碳水化合物約有27.5公克，大約1.8份醣，約等於半碗白飯。

二、一份醣是多少

本次測量工具，電子秤與標準碗、盤子。
單位：公克 義美小泡芙 一份醣換算
零食重量 31 100
碳水化合物 15 48.3
15公克的碳水化合物為一份醣，重量約31公克，約標準碗半碗裝左右，約13顆左右。

關鍵字： 零食、一份醣、一份醣測量工具、營養標示、醣量、醣類、義美小泡芙、醣份、一份醣零食、小泡芙




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