「自從得了糖尿病以後，每天都要吃好多藥，好擔心吃這些藥會傷肝，而且聽說吃了那麼多藥以後得洗腎？我看到市面上有好多標榜降血糖的保健食品跟健康食品，這兩種有差嗎？可不可以吃那個就好，不要吃藥？」(延伸閱讀：假貨到處流竄！教您3招吃對健康食品，別讓身體越吃越糟)
健康食品、保健食品，傻傻分不清楚！究竟有什麼不同？
您是不是也有這些疑問呢？想買營養品來補補身體，但有些包裝上寫「保健食品」，有些卻寫「健康食品」，究竟該買哪一種比較好？
市面上的健康食品、保健食品與營養食品，名稱不僅相似，又好像對身體健康都有幫助，但其實這三種是不一樣的東西喔！(延伸閱讀：吃了正餐還可以再喝營養品嗎？)
1. 健康食品：為經過科學實證，具有「保健功效」的食品
●由「健康食品管理法」規範
●須向衛生福利部申請查驗登記許可，才可以稱為「健康食品」
●上市前需經過產品安全性、功效性及安定性評估試驗，較具有保障
(延伸閱讀：降血脂健康食品迷思，您真懂降血脂藥、健康食品嗎？)
2.保健食品：與經過認證的健康食品不同，保健食品只是一般食品，沒有保健功效，僅能做為營養補充。未經申請並審查許可的食品，不能標示宣稱保健功效。
3. 特殊營養食品：指嬰兒與較大嬰兒配方食品、特定疾病配方食品及其他經過中央主管機關許可，得供特殊營養需求者使用的配方食品，由「食品安全衛生管理法」規範。
可以不吃藥、靠健康食品來降血糖就好嗎？
您知道嗎？藥品與健康食品是不一樣的，藥品上市前需要經過嚴謹的臨床試驗、藥物試驗、安全性試驗，以及無副作用等，才有機會上市，因此藥品可以宣稱療效，但健康食品不行宣稱療效。
「健康食品」雖然有通過審查而取得許可證，具有保健效果可以輔助身體健康，但本質仍為食品，並不具有任何治療疾病的功效！(延伸閱讀：想吃葉黃素營養品，您吃對了嗎？)
健康食品無法取代藥品，規律服用藥物才是正解
提醒大家，任何健康食品都無法取代藥品來控制血糖，若想要控制糖尿病，還是要按時服用醫生開的藥物。吃健康食品前可以先請教營養師，真的有需求再購買，不可以把健康食品當成藥品吃喔！(延伸閱讀：我有高血糖，可以吃低升糖、高膳食纖維的紅藜來降血糖嗎？)
資料來源 :
1.衛生福利部食品藥物管理署，藥物食品安全週報
2.〈聽說健康食品有2種？差別在哪裡？〉，衛生福利部食品藥物管理署
糖友 控制血脂需要再搭配健康食品嗎？
2021/11/01講糖編輯部 / 暉致醫藥股份有限公司
「我已經長期要吃降血糖藥了，現在因為血脂過高又要再吃降血脂藥物，吃這麼多藥會不會傷我的腎和肝呢？可以改吃健康食品就好嗎？」
1.紅麴、魚油等健康食品真的可以清血油、顧血管嗎？
2.我怕藥效太強，可以自己把降血脂藥物停掉或減藥嗎？
糖友，您是不是也曾有這樣的疑問呢？
快一起來看看楊淵博醫師的詳細解說吧！
