鹽烤雞腿佐薑泥醋定食
營養師小叮嚀： 其中沙拉的油脂較多，盡量避免沾醬，而雞腿約有4.5份的肉類，份量較多，建議分食，而雞腿屬於低脂肉類，但建議不要吃雞皮更能減少油脂攝取。
綠茶嫩雞喫茶套餐
營養師小叮嚀： 建議將白米飯改為五穀飯，雞肉可去皮再食用，以減少油脂攝取量及增加纖維量。
炭烤雞肉套餐
關鍵字： 雞肉、飯、醣類計算、熱量、油脂、蛋白質
苦瓜鳳梨雞湯 +白飯+燙地瓜葉
營養師小叮嚀：雞湯內的雞肉含皮，食用前可去皮，減少飽和脂肪的攝取。
九尾雞湯 +白飯+燙高麗菜
蛤蜊燉雞湯＋拌麵線＋燙青菜
營養師小叮嚀：建議可將雞皮去除，可減少過多油脂攝取
關鍵字： 營養素估算、雞肉、雞湯
