做好10 項，寶貝雙足

2019/04/15講糖編輯部／楊惠美衛教師

糖尿病患者該如何作好足部照護呢？

水溫：每日使用溫水與溫和的肥皂清洗足部，避免浸泡足部。清洗乾淨後以柔軟毛巾擦乾，尤其要小心擦乾趾縫。
檢查足部外觀：每日自行檢查足部與腳趾二次，看是否有龜裂、外傷、水泡、發紅、腫脹、長繭甚至是感染跡象；若行動受限可在地板上放鏡子來檢查腳底。
檢查足部是否皮膚乾燥：必要時塗抹乳液以滋潤足部，但要避開趾縫。
定期修剪趾甲：腳趾甲應平直橫向修剪，不要剪得太深，再以銼刀將尖銳的角都磨平。
避免傷害足部的活動，例如：赤腳走路、將足部暴露在高溫下。
注意襪子材質：穿著純棉材質襪子、不過於緊繃的襪子或是無凸起縫線的厚襪。
注意鞋子寬度：穿著寬頭鞋子，使腳趾得以活動；有足部變形情況時，可能需穿著加寬或加深鞋子，嚴重者可能要訂作特殊鞋；穿新鞋不要一下穿太久，要花時間慢慢適應；有神經病變或有發紅、溫熱、長繭等現象，應穿著走路鞋或運動鞋，以緩和足部壓力。
穿鞋前，檢查鞋內是否有破損或銳邊，或可能讓皮膚受傷的異物。
一年至少進行一次詳細足部檢查。
為了預防糖尿病足部問題發生，應戒菸、控制血糖及血壓。有症狀的周邊血管疾病應做結構式的運動治療，必要時需進行血管重建手術。