「我有糖尿病家族史，什麼時候要開始預防發病？」
「醫師說我的血糖只是稍高而已……」
「之前醫師說我血糖正常，怎麼過個幾年就上升了？」
「天啊！醫師說我是糖尿病前期，代表我有糖尿病嗎？」
上述問題很多人在做過健康檢查後會問醫師，有些人憑著醫師一句目前血糖沒問題就沒有持續追蹤，卻忽略本身是否為罹患糖尿病的高風險族群，間隔太久沒有檢測血糖相關指標，錯過控制血糖的黃金時期，進展成糖尿病。
什麼是糖尿病前期？
糖尿病前期是指血糖高於正常值，但又還沒有到達糖尿病診斷標準的一個過渡期。
依據近幾年美國榶尿病協會（ADA）的糖尿病診斷標準（表一），空腹血糖、口服葡萄糖耐受測試跟糖化血色素三項指標，在一般人及糖尿病病友皆有明確的界定值，而夾在這兩者中間的便是糖尿病前期。
糖尿病前期身體有什麼變化？
糖尿病前期血糖雖然超過正常標準，但通常沒有任何臨床表徵，不像糖尿病高血糖時有三多一少的典型症狀(吃多、喝多、尿多、體重減輕)。然而血糖的調節能力確實已經出現異常，所以才會高出正常數值。
過去研究顯示，在糖尿病診斷的當下，人體分泌胰島素的能力只剩不到50%，所以糖尿病前期分泌胰島素的能力已經出現打折的現象，而且跟一般人比較起來，糖尿病前期的族群未來進展成糖尿病的風險明顯提高。
糖尿病前期要如何預防惡化成糖尿病？
糖尿病前期的族群如果採取健康的生活型態：包含積極的飲食、運動及體重控制，血糖各項指標是有機會回歸正常範圍；建議要做糖尿病的篩檢（空腹血糖、糖化血色素）；已經確認是糖尿病前期的患者一定要做好飲食、運動及體重的控制，並定時回診檢查，才能把握改善的黃金時期。
講糖編輯部／張永昇 醫師
