糖尿病控制對病患及家屬而言，一直是心中的痛！
普遍都是在毫無準備的情況下被告知得病時都已經病況不輕，之後面對複雜的疾病管理時找不到頭緒，帶來的壓力以及困擾，的確是大部分病患以及家屬心中的苦惱！
然而控制好糖尿病真的很難嗎？其實只要觀念正確，找到對的方法，努力執行，與專家團隊持續合作，就是解決糖尿病控制不好的關鍵因素。
糖尿病是一個需要長期做好血糖控制的戰役
多年衛教病人經驗告訴我， 許多病患在就醫後糖尿病症狀緩解，或是血糖值下降了，就以為糖尿病痊癒！其實不然！ 通常就是因為這樣的認知，才導致後續的病況在不知不覺中惡化，引發了各種糖尿病併發症。
除此之外，網路上充斥各種未經驗證過的各種糖尿病控制資訊，謠言迷思讓許多病患家屬無法做出正確的判斷，這也是導致糖尿病控制困難的主因之一。
講糖的努力目標
有鑒於此， 我集結十餘年臨床衛教經驗及案例分享 ，把病患和家屬常見的糖尿病控制問題，如血糖監測數據的解析、各種糖尿病飲食的技巧、糖尿病治療選項、生活危機處理、如何保護腎臟等，以圖像式呈現，並以易懂的文字描述， 透過講糖各數位平台讓病患及家屬容易看懂，並內化成為自己的力量 。
目前已有將近30萬的台灣與海外華人的認同以及支持，對我而言，是莫大的鼓勵！
在實體出版品部分，於2021年 策劃出版『失控的不是血糖，是你的飲食』一書 。深入討論糖尿病飲食血糖控制的要點，分享各種生活中面臨的糖尿病控制困境與解決案例。出版後，收到很多病患回饋：『讓我在血糖控制的茫茫大海中找到正確方向，解決心中的困惑！』
也於2019年規劃讓全台糖尿病衛教師都容易使用的桌曆式衛教工具——講糖小學堂衛教，獲得專業醫學會的認同同步推廣。衛教師常說： 『講糖小學堂衛教工具內容整理完整，讓我在忙碌的工作中能很快對糖尿病患衛教，幫助真的很大！』 。
糖尿病已經不是年長者的專利，年輕化已經是趨勢，挑戰日益艱難，讓我們一起努力，找回健康，掌握人生。
吃益生菌可以降血糖？3個重點帶您正確補充益生菌
2019/01/24講糖編輯部
部分研究顯示，補充益生菌可以輔助調控血糖，因此對於糖尿病病友來說，適量的補充益生菌，可以達到控制血糖的效果，但真正落實飲食、生活型態的調整才是不二法門。
定期做好血糖監測，才能真正了解自己身體的狀況，如果你還沒有適合的血糖機、試紙、或正在考慮更換，這裡有專業的選擇，讓您的血糖管理更安心。
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補充益生菌的好處
1.緩解便秘 2.增強人體免疫力
3.緩解腹瀉 4.輔助調控血糖
但是想吃益生菌...到底該吃多少分量才對?還要要吃多久才真正有效呢？
講糖編輯部
