把握「SABCDE」6件事幫助降血壓

2022/10/06講糖編輯部
您知道血壓要控制在多少嗎?根據2022年高血壓的照護建議,血壓的控制標準為130/80mmHg。
最近血壓是不是有點微高,也很苦惱不知道該如何有效的控制血壓呢?
快跟著講糖做這6件事幫助降血壓!
  1. S限鹽 每日建議攝取量2-4公克
  2. A適量飲酒
  3. 想要知道更多控壓小撇步……快看影片!
講糖帶您看控糖專家【瑞東診所-杜柏村院長】和糖尿病衛教師-林冠怡,一起與您分享「SABCDE」教您把握黃金6原則!

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關於血壓的疑惑好多?快進文章了解高血壓是什麼!(延伸閱讀:我真的有高血壓嗎?)



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