減重方法百百種，其實都是建立在『熱量赤字』的基礎上！
糖友們該如何創造熱量赤字、成功減重呢？
- 吃的熱量＜消耗的熱量
- 了解自己的基礎代謝率
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講糖帶您跟著控糖專家【瑞東診所-杜柏村院長】和糖尿病衛教師-林冠怡，找到適合自己的減重方法，想要瘦下來一點都不難！
講糖隨堂考，答案是多少？
專家帶你一次搞懂體脂肪、內臟脂肪有什麼不同！
2022/10/18講糖編輯部
四肢很瘦但有啤酒肚的蘋果型身材、脂肪都堆積在下半身的水梨型身材，會對身體有什麼影響？
體脂肪、內臟脂肪、血脂肪又有什麼差別呢？
- 血脂肪：位置在血管，抽血檢查
- 皮下脂肪：位置在皮下，使用身體組成測量
- 內臟脂肪：想要知道更多脂肪的正確知識……快看影片！
講糖帶您看控糖專家【瑞東診所-杜柏村院長】和糖尿病衛教師-林冠怡，介紹不同脂肪在身體的不同作用！
快進文章了解膽固醇超標在外觀上可能會有那些徵兆？
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