「醫生說要吃清淡一點，我煮飯鹽巴都只抓一點而已！」
「這滷味醬料口感鹹甜的真的很好吃」
您是不是覺得吃很清淡，但總被提醒要注意口味太重！
是不是苦思做菜時該如何衡量鹽巴加多少？醬油倒多少呢？
(延伸閱讀：專家不藏私，『醬』樣吃肯定會出事！）
該如何控制好自己的『鹽』行舉止？
用湯匙就能簡單估算鹽巴重量？ 1公克的鹽含有多少的鈉呢？除了鹽之外，醬料、味素也含有鈉嗎？
想要知道一天可以攝取多少的『鈉』？快進影片看顧腎專家的詳細說明！
講糖隨堂考，答案是多少？
正確答案為：B. 2400毫克
您答對了嗎？
