來台中必吃的早午餐～肉蛋吐司如何減醣吃！一般減肥民眾和糖尿病人，如何減醣控糖，吃得飽又好！
減醣秘訣：
肉蛋吐司
1.少塗抹醬料
2.辨識是厚吐司或是薄吐司
台中美食-別嗆大叔必吃的牛肉咖哩飯 『講糖me其林』
2022/09/29講糖編輯部
台中模範市場必吃咖哩飯
牛肉、太陽蛋、口感沙沙的咖哩醬
一餐吃下來會吃進幾份醣？
想要好好享受美味的牛肉咖哩飯
糖友該怎麼吃比較好呢？
快跟著講糖me其林一起聰明吃，醣類攝取不失控
減醣秘訣：
- 白飯減少約小碗份量
- 請店家減少醬料量
- 前一餐吃清淡點，減少油脂攝取
