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控糖專家給你問！ 做到『這些事』 幫助戰勝高血壓 減重不再痛苦 迎接享『瘦』人生 吃偏方降血糖？？ 醫師說我有糖尿病 該怎麼辦？

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糖尿病人如何肌力運動？物理治療師教您訓練胸部肌肉動作

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糖尿病人如何核心運動增加肌肉量？物理治療師教您訓練腹部肌肉，在家可以簡單做的運動操
訓練腹部肌肉(影音)
糖友們快跟著物理治療師一起動一動！這集講糖體育課將帶著大家來訓練腹部肌肉！在家也可以簡單做的運動操，您學會了嗎？
糖尿病人如何核心運動增加肌肉量？物理治療師教您訓練上肢肌力，在家也能訓練核心
講糖體育課-訓練核心 上肢篇
跟著復健師一起來訓練上肢肌力，在家裡也能訓練核心喔！糖友們記得培養良好的運動習慣，幫助穩定血糖！
做核心運動可以訓練肌力，也可以舒緩筋骨！
講糖體育課-核心運動 四足跪姿篇
糖友們今天運動了嗎？我們一起來做核心運動，訓練我們的肌力也可以舒緩筋骨！每天動一動，保持四足靈活度喔！
每天運動真的對降血糖有幫助嗎？常見的運動迷思一次看
您也有一樣的運動迷思嗎？
有人說飯前運動效果好，也有人說飯後再運動才對？究竟該怎麼做呢？與運動有關的疑惑，幫您一一釐清。
哪些因素影響肌肉下降呢？該如何預防肌肉流失
預防肌肉流失動起來
肌肉流失，除了造成活動力下降外，也會增加了跌倒風險！想要預防肌少症，糖友們快一起動起來。
想要瘦身或練肌力，只要有一條彈力帶就可以了
彈力帶正夯！鍛鍊肌力保健康
想在家裡做阻力訓練，可以準備一條彈力帶，不只不占空間，攜帶也方便，想要瘦身或練肌力都適合喔！
想要減重的人，該選擇哪種運動方式才好呢？
運動種類那麼多，我該選擇哪一種？
想要減重的人，除了控制飲食外，透過運動的相輔相成，能讓減重效果更提升喔。
運動與血糖值有什麼關係呢？
運動對控血糖有幫助嗎？
運動與血糖值有什麼關係呢？糖友想要血糖穩定，運動量與運動時間如何拿捏？一起來看看吧！
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做什麼運動對於控制血糖有效呢？
做什麼運動有效呢？
養成規律的運動習慣，對於控制血糖相當有幫助喔！而糖尿病患者做什麼運動有效呢？
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養成規律的運動習慣，對於控制血糖相當有幫助喔！而糖尿病患者做什麼運動有效呢？
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